10 dinámicas para priorizarte
Hoy, te comparto 10 dinámicas muy interesantes y prácticas para que puedas conseguir priorizarte. ¡Toma nota!
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En este blog, os cuento los beneficios de las especias en nuestra dieta, y mi TOP 5 en mis recetas diarias. ¡No os lo perdáis!
Mi TOP 5 en especias para la dieta Leer más »
hoy os traigo una receta… ¡Súper dulce! De vez en cuando también va bien endulzarse los días. Así que os propongo, ¡Brownies saludables con dátiles!
Receta: Brownies de dátiles Leer más »
Los nórdicos ya hace muchos años que lo han instaurado en su día a día, y de hecho es un encuentro social. ¿Realmente conoces sus beneficios? ¡Te los cuento en este blog!
Los beneficios de la sauna Leer más »
Te pones un listón muy alto, cuando haces lo que haces y nunca es suficiente, o nunca está bien hecho, o siempre puede estar mejor, se podría haber hecho diferente o nunca está lo suficientemente bien hecho. Y de no conseguir las cosas con esas expectativas que te habías pre-marcado, entra esa sensación de frustración, de vacío, de insatisfacción.
Dinámicas para trabajar la autoexigencia Leer más »
Hoy os propongo una receta fácil, rica y apetecible para desayunos, picnics, aperitivos, con la ensalada o simplemente para acompañar en los segundos: hummus de remolacha.
Receta: Hummus de remolacha Leer más »